Born to run

Le gambe iniziano ad essere nervosette... è da domenica che non corro. Solo che, aimè, questa settinama ho fatto una grande scoperta. Tutte le donne incinta che si lamentano del fatto che sono stanche... non sono solo delle futili e inventate lamentele...
Il fisico non segue più la testa. Avrei voluto fare una corsettina ma fisicamente questa settimana mi sentivo una pezza.

Questo we però una corsetttinaina cis sta tutta. La prossima settimana vado in piscina per iscrivermi al corso di nuoto. Se non corro lasciatemi fare una nuotatina.

Postato da: Cinzia1977 a 16:02 | link | commenti (3)
allenamento corsa

Ieri sera avevo proprio voglia di correre. Non è una cosa rara, ma ...proprio così, in modo accentuato era da parecchio tempo che non mi accadeva.

Marco con la SANTA pazienza che si ritrova... mi sta scarrozzando nei suoi allenamenti. Lui rallenta parecchio il suo passo io aumento parecchio il mio e così riusciamo a correre assieme.
Ieri sera mi aspettavo un allenamento da 8/10km in tranquillità ed invece ecco che dopo 2 km di andatura rilassata ci fermiamo alla pista di pattinaggio(350m) della Colletta. Marco dice che in questo momento bisogna fare ripetute, per allenare le gambe ad una azione anaerobica. Bene!

Gia quando corro lenta sono inguardabile... figuriamoci quando tento di correre veloce! Vabbe io vado avanti per la mia strada.

Il limite minimo era 4/5 ripetute con recupero in corsetta(1 giro). Ne ho fatte 6 cercando di imitare lo stile della corsa di un vero corridore. Non è andata male...certo l'ultima ripetuta volevo aumentare il ritmo ma le mie gambe mi hanno tradito :).

Oggi vado in piscina in pausa pranzo...e magari stasera vado a farmi una corsetta.

Postato da: Cinzia1977 a 09:37 | link | commenti
marco, allenamento corsa

Ora basta... è dal giorno della maratona che non corro.

BASTA!

Domani, ginocchio o non ginocchio, vado a correre.
Anche solo 5 stupidi chilometri in relax ai 7'. Voglio sentire di nuovo il mio corpo stanco e la mia mente soddisfata.

Poi lunedi con calma, vado a ritirarmi i risultati della risonanza ..e cerco di capire cosa posso fare per il mio ginocchio.

Ora voglio correre, voglio progettare la prossima mia meta, voglio addormentarmi con la stanchezza nelle gambe, ricominciare ad avvicinarmi di nuovo ai 42, metro dopo metro, allenamento dopo allenamento.

Postato da: Cinzia1977 a 12:16 | link | commenti
allenamento corsa